產(chǎn)后30天是可以吹風(fēng)的，不需要太過緊張，但是要根據(jù)氣溫變化，及時(shí)增減衣物，以免著涼感冒。

平時(shí)天氣晴朗的時(shí)候要多去戶外曬曬太陽，呼吸新鮮的空氣，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、做廣播操、慢跑等。

舉措建議

多臥床休息，保證充足的睡眠，注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，室內(nèi)要注意通風(fēng)，保證舒適的生活環(huán)境。

補(bǔ)充足夠的水分，多排尿，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜水果，但是盡量不要進(jìn)食辛辣刺激性的食物。