產后嗜睡的原因有很多，考慮可能與睡眠不足、過度疲勞、體質虛弱、營養(yǎng)不良等因素有關。

首先應該注意勞逸結合，保證充足的睡眠時間，在照顧寶寶方面可以多尋求家人的幫助，飲食上可以多攝入一些高蛋白的食物。

舉措建議

根據氣溫變化，及時增減衣物，天氣寒冷的時候要做好防寒保暖的措施，補充大量的水分，養(yǎng)成按時排便的習慣。

注意個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡，及時更換貼身衣物，床單、被罩、毛巾等用品要定期清洗消毒。