產(chǎn)后頭暈目眩主要是因為貧血、低血糖、過度疲勞、氣虛引起的。多吃一些補鐵的食物，讓血液中的鐵元素含量恢復到正常范圍，治愈或避免貧血現(xiàn)象。生完孩子伴隨的體力大量消耗都會導致勞累和氣虛，這時候應該多加休息，補充好糖分，讓身體緩慢恢復。

舉措建議

這時候食物的作用尤為重要，不僅能給產(chǎn)婦提供足量的鐵元素，還要給產(chǎn)婦提供足夠的糖分，維持血糖平衡。多吃一些豬肉、菠菜等含鐵元素較高的食物能夠有效補鐵，用鐵鍋做飯也能起到補鐵作用。平時可以吃一點餅干、糖塊等方便食品快速補充糖分。