女性月經(jīng)期由于生殖激素水平的變化，會導(dǎo)致盆腔靜脈充盈，靜脈壓力升高，組織水腫。一些神經(jīng)遞質(zhì)不能很快清除，刺激神經(jīng)末梢，引起不適、隱痛。

在月經(jīng)中期發(fā)生的短時間一側(cè)下腹疼痛，可能為排卵性疼痛。月經(jīng)期腹痛可能是由于原發(fā)性痛經(jīng)或子宮膜異位癥引起。但也不排除其他情況。

舉措建議

1、注意腹部保暖，保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。

2、適量運動，在月經(jīng)來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經(jīng)期間較舒服。練習(xí)瑜伽操瑜伽有緩和的作用。

3、生活起居要有一定規(guī)律，戒掉一些不良的生活習(xí)慣，同時放松心情保持心情愉悅。