正常月經(jīng)的顏色是暗紅色粘稠無凝血塊的，若是月經(jīng)量少還帶有血塊呈黑色的，一般就是月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

月經(jīng)不調(diào)的主要原因有內(nèi)分泌失調(diào)、收受涼、宮肌瘤等疾病引起的，具體情況可以先到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，查明原因。

舉措建議

月經(jīng)期間的飲食要保持清淡，要避免食用一些油膩、辛辣、生冷且?guī)в写碳さ氖澄铮瑧?yīng)該多喝水，多吃含有維生素C的水果和蔬菜。

注意個(gè)人衛(wèi)生，做好保暖工作，不要受寒引起感冒，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水來緩解痛經(jīng)，平時(shí)也可以吃一些活血化瘀的食物。