妊娠紋是皮下脂肪或者肌肉過(guò)度生長(zhǎng)后，皮膚過(guò)度伸展形成的。要想預(yù)防妊娠紋，就要增加皮膚的彈性，或者控制體重的增長(zhǎng)。

整個(gè)孕期體重增長(zhǎng)應(yīng)該控制在11-14公斤以內(nèi)，不然容易導(dǎo)致胎兒或者孕婦體重增長(zhǎng)快，腹部等部位容易出現(xiàn)妊娠紋。

舉措建議

并不是每個(gè)孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，與遺傳、個(gè)人體質(zhì)、體重等因素有關(guān)。妊娠紋一般在孕后期形成，孕早期開(kāi)始就應(yīng)該積極預(yù)防，適當(dāng)增減鍛煉，增加皮膚的彈性。

懷孕后也可以使用托腹帶，可以預(yù)防腹壁松弛、下垂。