一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充葉酸是在懷孕前三個(gè)月以及懷孕后的三個(gè)月。懷孕后三個(gè)月屬于懷孕的初期，在這個(gè)階段補(bǔ)充葉酸，有利于預(yù)防胎兒出現(xiàn)發(fā)育畸形的情況。補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育異常的情況。如果葉酸不足的話，胎兒的智力也會(huì)受到影響。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極的補(bǔ)充葉酸，每天服用適量的葉酸。

舉措建議

要注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，不要吃過(guò)多油炸油膩的食物，要避免吃高脂肪高熱量的食物，避免出現(xiàn)妊娠糖尿病等疾病。要注意休息，避免勞累，早睡早起，盡量不要熬夜。定期做好孕檢，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，做好孕期的護(hù)理。