月經(jīng)推遲有兩種情況分別是：一種為正常情況的月經(jīng)推遲，一種為不正常情況的月經(jīng)推遲。如果只是偶爾幾次月經(jīng)推遲，或者推遲的時(shí)間并不長(zhǎng)，一般小于15天。這些情況不需要去看醫(yī)生，但是如果月經(jīng)推遲時(shí)間過(guò)長(zhǎng)已經(jīng)超過(guò)15天，就要去看醫(yī)生了 經(jīng)過(guò)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)如果是由于原發(fā)病引起的，就要先治病。

舉措建議

1、保持情志舒暢，避免過(guò)度波動(dòng)：長(zhǎng)期情緒緊張或壓抑會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平變化，進(jìn)而引起月經(jīng)推遲，因此需積極調(diào)節(jié)情緒，合理宣泄情緒。

2、規(guī)律作息，起居有度：熬夜、過(guò)度勞累會(huì)導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，引起月經(jīng)紊亂，因此日常生活應(yīng)遵循日出而作，日落而息的規(guī)律，避免過(guò)度勞累，尤其經(jīng)期更當(dāng)謹(jǐn)慎。有時(shí)生活方式改變，旅游，外出也會(huì)使月經(jīng)周期改變。