出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，飲食方面要注意清淡一些，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以適當?shù)暮赛c酸奶，因為酸奶里面含有的益生菌能夠有助于消化，可以緩解惡心嘔吐的情況。

在懷孕初期出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，這屬于正常的妊娠反應，屬于正?，F(xiàn)象。

舉措建議

1.在懷孕初期要放松心情，不要太過于緊張，如果緊張過度的話，會導致惡心嘔吐的癥狀加重。

2.要注意不要吃太油膩的食物，太過于油膩的食物會導致消化不良，會導致胃的負擔加重，也會加重惡心嘔吐的癥狀。