懷孕的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某孕┪r的，因?yàn)槲r中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是孕婦在孕期所需要的重要來(lái)源之一，蝦內(nèi)含有蝦青素，孕婦通過(guò)吃蝦可以提高自身的免疫力，如果孕婦身體出現(xiàn)過(guò)敏的現(xiàn)象，最好不要食用。

舉措建議

懷孕早期，要注意多休息，可以多吃一些新鮮的蔬菜水，果，蛋白質(zhì)的維生素含量高的食物，要保持好心情，好多注意休息，保證充足的睡眠，室內(nèi)要勤開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，也可以根據(jù)身體健康狀況適合的運(yùn)動(dòng)。