產(chǎn)后出現(xiàn)恥骨聯(lián)合分離屬于產(chǎn)后的后遺癥。如果疼痛嚴(yán)重的話，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行具體的檢查。如果輕度疼痛的話，可以通過一些調(diào)理的方法來調(diào)理。要注意正確的睡姿，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，可以采取仰臥，側(cè)臥輪流交替。

舉措建議

產(chǎn)后要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，盡量不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素?？梢栽趯I(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些按摩來緩解疼痛，或者在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練。