一般來說，在產(chǎn)婦生產(chǎn)完的三天左右就會出奶水。但如果產(chǎn)婦的身體情況比較差的話，可能就沒有辦法那么快出奶水，可能會延遲，要根據(jù)具體的情況來考慮。產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，來提高母乳的質(zhì)量。

舉措建議

可以做一些舒緩的運(yùn)動，提高身體的抵抗力，做好保暖措施，避免著涼感冒?？梢远嘧寣殞毸蔽?，促進(jìn)乳汁的分泌，注意正確的哺乳方式，每次哺乳時(shí)將乳汁排空有利于分泌更多的乳汁。要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。多喝水，補(bǔ)充身體的水分。