一般會在寶寶出生后2個多月到6個月母乳量是非常多的，在整個母乳時期，屬于是母乳量的最高峰，6個月以后分泌的母乳會越來越少，奶水也稀，營養(yǎng)也沒有之前那么豐富。

產(chǎn)后5天注意讓寶寶多吸吮，另外多喝下奶的湯水有助于乳汁的分泌，如豬腳花生湯，鮮魚湯，排骨湯等。

舉措建議

要忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒，另外燒期間盡量不要喂奶，因為這是奶的質(zhì)量會下降。

注意保證充足的睡眠，不要熬夜，不要抽煙喝酒，如果乳汁堆積引起脹痛，可以用吸奶器將乳汁吸出，注意乳房的衛(wèi)生。