一般會(huì)在寶寶出生后2個(gè)多月到6個(gè)月母乳量是非常多的，在整個(gè)母乳時(shí)期，屬于是母乳量的最高峰，6個(gè)月以后分泌的母乳會(huì)越來(lái)越少，奶水也稀，營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)有之前那么豐富。

產(chǎn)后5天注意讓寶寶多吸吮，另外多喝下奶的湯水有助于乳汁的分泌，如豬腳花生湯，鮮魚(yú)湯，排骨湯等。

舉措建議

要忌食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒，另外燒期間盡量不要喂奶，因?yàn)檫@是奶的質(zhì)量會(huì)下降。

注意保證充足的睡眠，不要熬夜，不要抽煙喝酒，如果乳汁堆積引起脹痛，可以用吸奶器將乳汁吸出，注意乳房的衛(wèi)生。