根據(jù)自己的身體情況適當(dāng)做體育鍛煉，可在一定程度上使頭痛有所緩解，在日常飲食中盡量多吃有營養(yǎng)的食物。

如果條件允許，可在睡前或是平時休息時用熱毛巾輕敷頭部，在一定程度上可緩解頭痛。若頭痛沒有得到緩解，應(yīng)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行理療。

舉措建議

產(chǎn)后休息時不要經(jīng)常開窗，如果需要屋內(nèi)通風(fēng)透氣，盡量離開房屋后再開窗通風(fēng)透氣，以免身體受涼。

當(dāng)頭痛發(fā)作時，不要隨意吃止痛藥，任何止痛藥都不可以自己隨意購買和服用；如果疼痛難忍，應(yīng)到醫(yī)院尋求醫(yī)生幫助。