月經(jīng)是一種由于人體內(nèi)雌激素以及孕激素引起子宮內(nèi)膜出現(xiàn)周期性脫落和出血的正常生理現(xiàn)象。

因為月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，一般不建議人為地去推遲月經(jīng)周期。如特殊情況需要推遲月經(jīng)，建議可以就醫(yī)咨詢婦科醫(yī)生。

舉措建議

1、月經(jīng)推遲有諸多危害，最嚴重的危害是可能導致產(chǎn)生不孕不育的癥狀，月經(jīng)一旦推遲異常，需要就醫(yī)檢查婦科相關。

2、日常避免過度勞累，按時休息，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習慣。

3、保持愉快心情，加強身體鍛煉如跑步等。