月經(jīng)推遲是月經(jīng)不調(diào)的癥狀之一。一般來說，月經(jīng)推遲在排除懷孕的原因外，還有可能是由于內(nèi)分泌失調(diào)、精神緊張、壓力大等原因引起的。當(dāng)然也不排除其他情況。

生病期間，要注意休息，飲食上合理健康，注意營養(yǎng)均衡，同時也要保持心情愉悅，不要過于緊張。

舉措建議

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜。

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，忌煙酒、熬夜等對習(xí)慣。注意休息，注意保暖。

3、要進行適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪婓w質(zhì)，增強抵抗力，同時也要密切觀察病情，以便及時尋求醫(yī)生幫助。