懷孕期間出現便秘可能是由于孕婦消化不良或者在胎兒發(fā)育的過程中子宮增大壓迫到了腸胃部位造成腸胃蠕動緩慢導致的。建議可以在醫(yī)生的指導下及時調整飲食結構，可以適當的進食一些含有膳食纖維比較多的食物以促進腸胃蠕動。如果有必要的話也可以在醫(yī)生的指導下使用相關的藥物緩解便秘的情況。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當的運動一下，如可以適當的散散步等，特別是在餐后應盡量避免立即就躺下或者坐下，可以適度的活動一下促進消化。

在飲食中應盡量多吃一些容易消化的食物，盡量避免進食大量的油膩的食物或者辣椒等刺激性食物。