臨產開始的標志是開始規(guī)律宮縮且逐漸加強的子宮收縮，進行性子宮頸管消失和宮口擴張以及胎先露下降，整個分娩的過程分為三個產程：初產婦潛伏期一般不超過20小時，此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5～6分鐘收縮30秒以上到每隔2～3分鐘收縮50秒；第二產程初產婦不超過兩個小時；第三產程是指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段，大概需要5-20分鐘。

舉措建議

1.懷孕期間建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。類似茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜食用。

2.產婦在生活上應該遠離不良的環(huán)境，例如：太吵、太擁擠的空間、放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。

3.產婦在生產之后不要接觸過寒的環(huán)境，保持身體溫熱，心情愉悅，有助于產后身體的恢復。