懷孕期間出現(xiàn)小腿抽筋主要是體內(nèi)的血鈣過低，懷孕時(shí)出現(xiàn)的不同的懷孕癥狀，會(huì)有孕吐的反應(yīng)，也會(huì)有渾身無力的感覺，小腿抽筋也是常見的癥狀，走的太多和站的時(shí)間太久也會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋。

舉措建議

飲食上多吃含鈣較高的食物，多喝牛奶，勤曬太陽，及時(shí)補(bǔ)充鈣劑，多食豆類的食物，海產(chǎn)品，睡覺時(shí)，注意睡覺的姿勢(shì)，懷孕期間避免走的太多，站的時(shí)間太久等，保持心情愉悅，注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以按摩經(jīng)常抽筋的部位，緩解疼痛。