產(chǎn)婦10天的下奶量是沒有固定標準的，具體還是要因人而異，因為每個人的身體情況都不同，體質(zhì)也是不一樣的，有的人在生產(chǎn)以后奶量就會比較多，如果奶量不是特別多的情況下可以通過催奶師按摩的方式來進行催奶。

舉措建議

平時可以適當?shù)难a充營養(yǎng)，也可以吃一些下奶的食物，比如鯽魚湯、排骨湯、豬蹄湯等食物都有一定的催奶作用，但是還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配，吃飯不要挑食，也不要偏食，以防出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。