在生完寶寶后的6小時(shí)，是嚴(yán)禁吃東西、喝水的，需要等等到6個(gè)小時(shí)以后，可以喝一點(diǎn)溫開水，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，另外要等到排氣之后，才可以進(jìn)食，飲食要以流食為主，慢慢的再恢復(fù)飲食。

產(chǎn)后可以適量活動(dòng)，可以讓身體排氣加快腸胃的蠕動(dòng)，防止腸道粘連，要盡快進(jìn)食，為身體補(bǔ)充能量。

舉措建議

產(chǎn)后要注意乳房的清潔衛(wèi)生，可以用熱毛巾熱敷一下，乳房脹痛時(shí)注意要將乳汁吸干。

月子期間要注意均衡飲食，可以適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白，還有鈣、鐵質(zhì)的食物，避免喝太濃的濃湯，要注意低鹽飲食。