產(chǎn)后出現(xiàn)頭暈的情況可能恢復(fù)需要1~2個(gè)月左右，一般產(chǎn)后所消耗的能量比較大，要注意飲食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，另外也可能是身體受涼，過(guò)度勞累引起的頭暈，建議注意保證充足的休息。

產(chǎn)后出現(xiàn)頭暈一般屬于正常的癥狀表現(xiàn)，不要過(guò)于焦慮，注意保持樂(lè)觀的心態(tài)。

舉措建議

飲食上可以多吃蛋類，魚肉和瘦肉，多喝點(diǎn)湯水，產(chǎn)后飲食要清淡，避免食用刺激性的食物，如辛辣食品、酒、咖啡和濃茶等。

產(chǎn)后不要用涼水，不要食用含有咖啡因的食物，因?yàn)闀?huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)，可能會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，會(huì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟造成損害。