產(chǎn)后身體非常虛弱，月子里主要是保證充分的休息，以便于身體的恢復?？梢赃M行適當?shù)倪\動，但是不能太過劇烈，避免對身體造成傷害，可以多與家人朋友溝通，宣泄心中情緒，防止產(chǎn)后抑郁的發(fā)生。

舉措建議

月子期間注意個人衛(wèi)生防止感染病菌，早晚注意保暖避風，防止受涼感冒，同時不能總吃油膩食物，大吃大補，應以清淡易消化飲食為主。月子里不能干過重的活，特別是剖腹產(chǎn)，以免造成恢復不良，影響子宮復位等。