懷孕23周體重應(yīng)該增長在4-6公斤，到足月的時候，平均會增長12.5公斤。孕期要控制好體重，不要增長過快。

懷孕后不僅要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，還要注意合理膳食。適當(dāng)補(bǔ)充膳食纖維，可以預(yù)防便秘，對降壓降脂也有一定的效果。

舉措建議

如果孕期不控制體重，容易出現(xiàn)肥胖兒，不僅影響順產(chǎn)，還加重胎兒的腎臟負(fù)擔(dān)。

孕期要適當(dāng)鍛煉，可以做一些瑜伽、太極等運(yùn)動。如果孕婦想要預(yù)防妊娠紋，也要注意控制體重，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)皮膚彈性。