建議在懷孕早期最好不要減肥，如果出現(xiàn)比較肥胖的情況，可以減少吃一些脂肪量較高的食物，也可以少吃一些太過(guò)油膩的食物，在平時(shí)的生活上，最好選擇一些維生素較高的水果蔬菜，也可以多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、牛肉等食物。

舉措建議

建議在懷孕期間一定不要減肥，如果通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行減肥，很有可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，對(duì)于胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收是有一定損害的，很容易讓胎兒出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良或者發(fā)育緩慢的情況，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育也是非常不利的，所以建議最好還是等生產(chǎn)以后再進(jìn)行減肥。