順產(chǎn)生完孩子之后，外陰部位完全閉合一般都會需要三個月左右的時間，在分娩的過程中，因為嬰兒是在陰道之中出來的，所以很多女性都會在生產(chǎn)之后陰道內(nèi)壁出現(xiàn)松弛以及經(jīng)張力下降的現(xiàn)象，分娩后的一周陰道壁的肌肉張力會恢復(fù)。

舉措建議

可以多點進行骨盆周圍肌肉的鍛煉，這樣子有助于下體陰道的恢復(fù)，可以在生產(chǎn)之后每天做兩次或者三次。首先要深吸一口氣，收緊臀部，十秒到15秒的時間，最后再深深地呼出一口氣，重復(fù)多次，在產(chǎn)后的一段時間，最好是不要進行性生活。