懷孕期間可以通過做一些輕緩的運動來進行鍛煉，如散步，做孕婦保健操，做簡單的瑜伽動作等，對身體都是有好處的，在做運動的時候是要注意觀察身體的情況，如果感覺到疲累的情況，要適當?shù)倪M行休息。

舉措建議

在整個孕期是要注意飲食方面的，避免出現(xiàn)過度偏食的情況，以免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他物質(zhì)缺乏的情況，到定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，了解到胎兒的發(fā)育情況以及孕婦的身體狀況等相關(guān)的重要信息，在平時要注意保暖工作。