剛懷孕出現了長斑的現象，是由于懷孕期間體內的激素改變后出現了色素沉著，導致了長斑的現象。

建議在日常生活中出門的時候可以做好防護的工作，在飲食方面也可以選擇一些富含維生素c高的食物為主。

舉措建議

日常生活中可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時在懷孕期間也要注意保持良好的心情，盡量避免出現不良的情緒，親也要多注意休息，盡量不要熬夜，在懷孕期間也要定期到醫(yī)院做產檢，及時觀察胎兒的成長發(fā)育情況。