在這期間，初產(chǎn)婦可以做一些輕微的一種鍛煉，比如下蹲，爬樓梯，散步等等，但是也要適可而止，避免長(zhǎng)時(shí)間的勞累過(guò)度，在做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好可以有家人的陪伴，也要穿上舒服平穩(wěn)的鞋子，不要穿高跟鞋。這些對(duì)生產(chǎn)都是有一定的好處。

舉措建議

另外產(chǎn)婦也要保持樂(lè)觀的精神狀態(tài)，避免思想壓力過(guò)大。同時(shí)需要正常的進(jìn)食，但是需要少量多餐，避免暴飲暴食，可以選擇吃一些清淡好消化，有營(yíng)養(yǎng)的食品為主。并且也要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。