剛懷孕的時(shí)候可能會(huì)有一部分人會(huì)有失眠的情況，但是也不是絕對(duì)的，因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)和個(gè)體都存在差異，如果出現(xiàn)了失眠的癥狀，也是屬于正常的，是由于體內(nèi)激素水平出現(xiàn)變化所導(dǎo)致的，可以通過(guò)日常的飲食以及生活來(lái)先進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

建議在每天晚上睡覺之前可以舒緩一下自己的心情，睡覺之前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，或者是聽一下輕音樂(lè)來(lái)幫助睡眠，同時(shí)在睡前也要避免吃東西，如果病情比較嚴(yán)重的話，可以去醫(yī)院來(lái)進(jìn)行相關(guān)的檢查。