嚴(yán)重的貧血，平時(shí)在飲食方面可以做一些調(diào)整，日常生活中可以多吃豬肝、紅棗、花生、菠菜等食物等等，盡量選擇含鐵高的食物，飲食方面要均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也可以在醫(yī)生的建議下，服用一些藥物進(jìn)行改善貧血的現(xiàn)象。

舉措建議

如果出現(xiàn)了貧血，首先在飲食方面盡量避免挑食或者是偏食的現(xiàn)象，飲食也要均衡，做到葷素搭配，避免吃過(guò)多的零食，或者是攝入不健康的食物，在日常生活中也可以適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的水果和蔬菜，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)。