體檢的時(shí)候出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良是可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白比較豐富的食物，例如多吃一些豆制食品，奶制食品，魚(yú)肉，瘦肉的各種物質(zhì)，都是可以進(jìn)行補(bǔ)充的，但是在剛開(kāi)始添加營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，也可以選擇循序漸進(jìn)，不能夠一次性吃的過(guò)多。

舉措建議

建議在平時(shí)的時(shí)候也要避免出現(xiàn)挑食的現(xiàn)象，出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良多數(shù)是由于某種元素缺乏所引起的，所以在平時(shí)的時(shí)候一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶(hù)外鍛煉，增強(qiáng)自身的抵抗能力，另外也是需要保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要熬夜。