產(chǎn)后出現(xiàn)了副乳疼痛，可以每天早晚進(jìn)行按摩副乳，同時(shí)還可以多做運(yùn)動(dòng)，比如做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，瘦手臂運(yùn)動(dòng)都是可以改善附乳的情況，而且日常生活中還需要穿良好的內(nèi)衣，保證內(nèi)衣的質(zhì)量，同時(shí)通過內(nèi)衣進(jìn)行矯正。

舉措建議

出現(xiàn)副乳以后一定要放松自己的心情，不要太過于緊張，在出現(xiàn)疼痛的時(shí)候，很有可能是因?yàn)椴蝗缬醒装Y或者增生的情況引起的，所以在嚴(yán)重的情況下，需要去醫(yī)院進(jìn)行治療，平時(shí)需要多注意休息。