在懷孕4個月以后就會出現(xiàn)宮縮的現(xiàn)象，如果只是輕微的，不需要太過于緊張，屬于正常的現(xiàn)象，可以平復(fù)自己的心情，多喝一些水，因為復(fù)雜性的宮縮也有可能是因為脫水的原因引起的，所以適當?shù)暮纫恍┧?，平?fù)自己緊張的心情。

舉措建議

懷孕期間應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣，每天保持充足的睡眠，不要太過于勞累，也不要經(jīng)常熬夜，日常的飲食應(yīng)該以清淡易消化為主，如果出現(xiàn)了宮縮時，可以立即的改變坐姿，或者是適當?shù)淖邉佣伎梢跃徑狻?/p>