懷孕16周是四個月，在懷孕16周的時候需要注意休息，不要過度的勞累，也不要做劇烈的運動，同時也要注意保暖，隨著氣溫的變化及時地增加衣物，以防出現(xiàn)受涼的情況，而且也要注意觀察胎兒的發(fā)育情況，定期去醫(yī)院做孕檢。

舉措建議

建議在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)奶岣郀I養(yǎng)，吃一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如含蛋白質(zhì)較高的食物或者含維生素較高的水果蔬菜，對于孕期胎兒和孕婦的身體補充是非常有益的，但是還是要注意營養(yǎng)的均衡，最好葷素搭配吃飯。