因?yàn)槭軟鰧?dǎo)致例假推遲，要加強(qiáng)保暖，多喝些水，注意休息，保證充足的睡眠，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些調(diào)理月經(jīng)的藥物，同時要保持好心情，避免精神緊張或者心理壓力大，如果長時間的負(fù)面情緒也會不利于身體的恢復(fù)。

舉措建議

在日常生活中，要多注意觀察天氣的變化，如果發(fā)現(xiàn)異常，要及時的給自己增添衣物，避免引起受涼的現(xiàn)象發(fā)生，改掉不良的生活習(xí)慣和不良的飲食習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>