月經(jīng)推遲了8天很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的，但同時(shí)也不能夠排除是由于懷孕所引起的，要到醫(yī)院診斷之后才能夠明確。

所以等到月經(jīng)推遲7~10天的時(shí)候，買(mǎi)一個(gè)早孕測(cè)試紙進(jìn)行檢測(cè)，這個(gè)時(shí)候都能夠檢查是不是懷孕，另外也可以到醫(yī)院去做一個(gè)抽血化驗(yàn)，首先排除懷孕的可能。

舉措建議

建議在平時(shí)需要改掉一些不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，生活中也是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，要早睡早起，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間，另外飲食當(dāng)中也是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃蛋類(lèi)，奶類(lèi)，瘦肉，水果等各種食物。