月經(jīng)最晚晚幾天跟個(gè)人的身體素質(zhì)是有一定的關(guān)系的，一般情況下月經(jīng)推遲一個(gè)星期都是在正常的范圍之內(nèi)的，但如果月經(jīng)推遲的時(shí)間過長，則考慮是由于月經(jīng)不調(diào)所引起的，但也不排除是由于懷孕所引起的。

在月經(jīng)推遲7~10天是可以購買早孕測試紙進(jìn)行檢測，看一下是否懷孕，另外也可以到醫(yī)院做一個(gè)抽血檢查，也是能夠判斷出是不是懷孕的。

舉措建議

在平時(shí)也是需要多注意休息，保證充足的睡眠，飲食當(dāng)中也是需要加強(qiáng)營養(yǎng)，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃涼性或是刺激性的飲食，平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，來提高身體的素質(zhì)，也要保持良好的心情，避免精神過度緊張。