一般在生產(chǎn)以后，如果乳房沒(méi)有脹痛的情況，而且出奶比較順暢，就是通奶了，不用過(guò)于擔(dān)心，如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有通奶，可以用毛巾進(jìn)行熱敷，或者通過(guò)催奶師按摩的方法來(lái)進(jìn)行催奶，以防出現(xiàn)乳房脹痛的情況。

舉措建議

建議在生產(chǎn)以后，產(chǎn)婦還是要注意休息，因?yàn)榕栽谏a(chǎn)以后身體是比較虛弱的，要注意保暖，以防受涼，出現(xiàn)感冒情況或者留下月子病，在生活中可以適當(dāng)?shù)奶岣郀I(yíng)養(yǎng)，吃一些營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物。