在懷孕以后如果出現醒的早的情況，可能是因為白天睡的太多，也可能是懷孕以后精神太過緊張，擔心胎兒的發(fā)育，然后出現醒的比較早情況，建議在孕期還是要放松心情，盡量不要過度的緊張，就可以緩解醒得早這種情況。

舉措建議

在懷孕三個月需要在醫(yī)生的指導下補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，而且在懷孕早期最好以清淡的食物吃一些容易消化和容易吸收的食物，但是最好做到少吃多餐，不要暴飲暴食，也可以多吃一些堅果類的食物。