在懷孕以后是不建議跑步的，因為跑步屬于劇烈的運動，很容易出現(xiàn)流產(chǎn)的情況，在懷孕早期還是要注意休息，不要做劇烈的運動，也不要干太重的體力勞動，然后也要注意保暖，在溫差比較大的時候及時增添衣物。

舉措建議

建議在懷孕期間要注意營養(yǎng)的多元素，盡量吃多種食物，比如含蛋白質(zhì)較高的食物，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜來補充身體，盡量做到營養(yǎng)均衡，不要挑食，也不要偏食，以防讓胎兒出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。