適當(dāng)?shù)耐颇每梢詭椭袐D緩解腰酸背痛的癥狀。孕婦是可以做推拿的，但是要注意控制力度與時(shí)間，以免傷到腹部及胎兒。

孕婦做推拿最好找專業(yè)的推拿師來(lái)推拿，以便控制好手法和力度，做推拿之前可以先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。

舉措建議

建議控制好推拿的手法與力度，以免傷到身體。有不清楚的地方，可以先咨詢一下專業(yè)醫(yī)生意見(jiàn)。

這段時(shí)間多注意腰背護(hù)理，盡量不要一個(gè)人拎太重的東西，平時(shí)適當(dāng)活動(dòng)一下，不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。如果情況還是沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)去醫(yī)院就診。