在懷孕初期如果出現(xiàn)肚子脹的情況，首先一定要注意飲食，盡量吃一些清淡和容易消化的食物，而且在吃飯的時(shí)候最好做到少吃多餐，不要暴飲暴食，以防加重肚子脹的情況，在吃過飯以后也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠緩解肚子脹的情況。

舉措建議

在懷孕早期由于身體里的激素產(chǎn)生一定的變化，對(duì)于胃腸道也會(huì)造成一定的壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)肚子脹或者惡心嘔吐的現(xiàn)象，屬于一種早期的妊娠反應(yīng)，過一段時(shí)間就會(huì)有所消退，但是在孕期還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，來保證胎兒的正常發(fā)育。