在懷孕期間是可以適量捏捏肩膀或者捶一下背的，但是一定要注意力度，盡量輕一些，女性在懷孕以后身體是比較疲勞的，經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，所以家人平時可以適量的進(jìn)行按摩，能夠緩解疲勞。

舉措建議

建議在懷孕期間還是要注意休息，不要過度的勞累，也不要做劇烈的運(yùn)動，平時吃過飯以后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步運(yùn)動能夠起到幫助消化的作用，也能提高身體的免疫力，但是還是要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，觀察胎兒的情況。