產(chǎn)婦出現(xiàn)堵奶很痛的情況，可以通過熱毛巾熱敷的方法進(jìn)行緩解，產(chǎn)婦也可以用手輕輕的按摩乳房，乳暈部分，從而促進(jìn)乳腺管的暢通，緩解疼痛，產(chǎn)婦在這期間需要保持樂觀心態(tài)，心情放輕松，不要動怒和生氣。

舉措建議

產(chǎn)婦也可以去專業(yè)的產(chǎn)后修復(fù)中心，讓專業(yè)的通奶師，通過專業(yè)的手法進(jìn)行通奶，必要的時候可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過一些相關(guān)的藥物進(jìn)行調(diào)理，在這種情況下，產(chǎn)婦在飲食方面需要注意，太上火的食物盡量少攝入，以清淡為主。