孕婦做事應(yīng)該量力而為，原則上，應(yīng)避免提重物或站著抱小孩的動(dòng)作。突然太用力提重物或是抱小孩施力不當(dāng)，有可能會(huì)使腹部過(guò)度用力，增加流產(chǎn)或提早生產(chǎn)的可能性；此外，提重物或抱小孩時(shí)，孕婦身體必須后仰出力以維持平衡，因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)也可能讓腰酸背痛的問(wèn)題更嚴(yán)重。

舉措建議

在懷孕以后飲食方面也是要注意的，要避免過(guò)多的吃一些不易消化的食物，或者是過(guò)多的吃一些生冷類(lèi)的食物，飲食上可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物，也可以根據(jù)個(gè)人的喜好吃新鮮的水果。