剛30天一般是能夠測試出懷孕的，在懷孕以后是要避免做一些幅度過大的動作，或者是危險性的動作，以免對身體造成影響，在活動時最好以輕緩的運動為主，如孕婦保健操、散步等，對身體是有好處的。

舉措建議

在懷孕以后是要定期到醫(yī)院去做產(chǎn)檢，來了解身體的健康情況以及胎兒的發(fā)育情況，如果在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)身體有異常的情況，是要及時的進行糾正的，再糾正后，要到醫(yī)院去做復查工作，看身體是否恢復到健康。