剛剛30天一般是能夠測(cè)出懷孕的情況，在懷孕以后是可以多吃一些有利于身體健康的食物，來(lái)幫助胎兒成長(zhǎng)的，在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以通過(guò)少吃多餐的方式，避免一次吃太多的食物。

舉措建議

在孕早期可能會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，在出現(xiàn)妊娠反應(yīng)時(shí)是要提前的做一些預(yù)防，避免出現(xiàn)空腹的情況，以免加重惡心嘔吐的情況，可以適當(dāng)?shù)某孕┦澄铮缧迈r的水果，奶制品，干果類對(duì)身體都是有好處的。