產(chǎn)后大概是在一個(gè)星期左右可以給產(chǎn)婦進(jìn)行催奶，可以找專業(yè)的催奶師進(jìn)行催奶，產(chǎn)婦在分娩后如果出現(xiàn)奶水不足，或者是奶水不夠孩子吃，需要在飲食方面多吃一些有助于產(chǎn)奶的營(yíng)養(yǎng)食物，例如葷湯水類的食物。

舉措建議

產(chǎn)婦在坐月子期間，需要大量的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，才能夠滿足產(chǎn)婦身體營(yíng)養(yǎng)的需求和孩子身體成長(zhǎng)需要的營(yíng)養(yǎng)，所以在飲食方面需要養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，不要偏食挑食，在通過(guò)食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，產(chǎn)婦可以適度活動(dòng)，有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也有利于更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。