在受涼的時(shí)候發(fā)現(xiàn)大姨媽延遲五天，可以再繼續(xù)的觀察，如果超過一個(gè)星期就有可能會(huì)屬于月經(jīng)不調(diào)?？梢缘结t(yī)院做相關(guān)的檢查，比如到醫(yī)院做B超檢查，看一下盆腔，卵巢，子宮有沒有出現(xiàn)其他的異常。

舉措建議

在平時(shí)來例假的時(shí)候需要好好的護(hù)理，因?yàn)樵诖藭r(shí)身體的抵抗力也是有所下降的，首先要做好保暖，避免著涼，不要吃寒涼性的食品，也不要使用涼水洗澡或者洗頭發(fā)。并且在來例假的時(shí)候，也可以做一些輕微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步，練習(xí)瑜伽等等。